Dittmann® Superband Jumbo Rubberband Rot - Extra leicht

Artikelnummer: DLJR199R

EAN: 4029215302286

Die Premium Pull Zieh Unterstützung Hilfe von Dittmann - das Superband

Kategorie: Rubber Band

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Dittmann Superband Jumbo Rubberband

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Die Widerstandsbänder können sehr vielseitig für Kräftigungs- und Stabilisationsübungen in Fitness, Athletiktraining & Therapie eingesetzt werden. Sie können als Zughilfe oder als Widerstand an nahezu jedem Trainingsgerät eingehängt werden und unterstützen somit die gewünschte Bewegung.
Die verschiedenen Widerstandstärken der Bänder sind farblich differenziert.

Eigenschaften
- Progressiver Zugwiderstand
- Robust und flexibel einsetzbar
- In verschiedenene Stärken erhältlich

Vorteile im Überblick
- Robustes Band aus Latex
- Für Fitness, Athletiktraining & Therapie
- Verschiedene Widerstände erhältlich

Verschiedene Widerstände, Bandbreiten und der progressive Zugwiderstand

Das Powerband hat einen progressiven Widerstand, welcher unterstützend bei verschiedenen Übungen wirkt. Durch den Widerstand muss bei den Übungen nur ein Teil der Muskelkraft eingesetzt werden. Das Schlaufenband gibt es in 5 verschiedenen Widerständen. Alle Superbands sind 105 cm lang und jeweils in der Breite, je nach Widerstand, unterschiedlich breit. Die Bandstärke des Powerbands ist 4,5 mm.

 

Superband, rot, x-leicht

Superband, schwarz, leicht

Superband, gelb, mittel

Testresultate

25%

50%

100%

150%

200%

3,37kg

5,08kg

7,73kg

9,62kg

11,73kg

5,58kg

8,53kg

12,55kg

15,85kg

19,28kg

8,87kg

12,87kg

18,78kg

23,57kg

28,37kg

 

 

Superband, grün, stark

Superband, blau, x-stark

Superband, orange, xx-stark

TESTRESULTATE

25%

50%

100%

150%

200%

12,35kg

18,55kg

27,32kg

34,37kg

40,75kg

16,00kg

25,03kg

36,67kg

46,78kg

56,03kg

21,42kg

32,60kg

47,38kg

56,42kg

72,23kg

Das Klimmzugband wird in vielen verschiedenen Sportarten beim Fitness- und Athletiktraining eingesetzt. Es kann nahezu mit allen Fitnessgeräten kombiniert werden.

Die Superbänder bieten Ihnen während der gesamten Zuglänge einen sich aufbauenden Widerstand, so dass Ihre Muskulatur auch noch in der Endposition der Bewegung Impulse bekommt. Lang- und Kurzhanteltraining kann auf engstem Raum simuliert werden, aber auch klassische Übungen wie z.B. Langhantelcurls, Nackendrücken, aufrechtes Rudern oder auch Kniebeugen können mit dem Strongband optimiert werden. Explosivtraining bietet sich perfekt als Partnerübung an: Ihr Partner hält das Band und Sie arbeiten dynamisch dagegen.

Auch als Zugunterstützung können Sie das Superband einsetzen. Beispiel Klimmzüge: Als Einsteiger sind Sie oft nicht in der Lage, den toten Punkt bei den Klimmzügen zu überwinden. Das ändert sich schnell durch den Einsatz des Superbandes. Dazu befestigen Sie das Superband zunächst einfach an einer sicheren Stange. Dann hängen Sie sich mit dem Knie (gebeugtes Bein für weniger Zugunterstützung) oder mit dem Fuß (gestrecktes Bein für mehr Zugunterstützung) in die nach unten zeigende Schlaufe ein. Die Klimmzug Session kann beginnen, denn das Band übernimmt nun einen je nach Zugstärke, größeren oder kleineren Teil der Arbeit während der Bewegung. Endlich ist ein effektives Klimmzugtraining für jeden möglich.

Für die Zugunterstützung beim Klimmzug ist es wichtig die richtige Zugstärke zu wählen. Wenn Sie beispielsweise ein Körpergewicht von 50 kg haben, dann macht es keinen Sinn ein Superband mit Stärke HEAVY/Level 4 (= 54 kg) zu verwenden. Dieses Band würde nämlich Ihr ganzes Körpergewicht tragen.

Die Rechnung würde lautet: Körpergewicht (50 kg) - Zugstärke (54 kg) = Zu überwindender Widerstand (= - 4 kg) Der Negativwert zeigt Ihnen, dass das Band Sie komplett halten würde und Sie keine Arbeit mehr verrichten könnten. Bei der Zugstärke LIGHT/Level 2 (= 24 kg) hingegen, müssten Sie 26 kg (50-24) selber überwinden. Das wäre also eine Zugstärke, die für dich in Frage käme.

Material: Naturkautschuk

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